Produkt
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat
Firma
IÖGO
Brennwert
🔥 188 kcal
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat von IÖGO liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 8 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (8%)
25,0gKohlenh. (55%)
7,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 0055000212984
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 8 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
93.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
187.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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❓ Häufige Fragen
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 8 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yogourt Glacé Framboises Et Chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.