Produkt
Puten Edel-Schnitzel
Firma
Irma
Brennwert
🔥 195 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Puten Edel-Schnitzel von Irma liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 18,5g Protein pro 100g bietet Puten Edel-Schnitzel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Puten Edel-Schnitzel ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,5gProtein (38%)
14,4gKohlenh. (30%)
6,8gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2855271002998
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
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Score: 75/100
💪
Viel Protein (18.5g) — hält lange satt
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❓ Häufige Fragen
Puten Edel-Schnitzel enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Puten Edel-Schnitzel liefert 18,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Puten Edel-Schnitzel hat mit 14,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Puten Edel-Schnitzel hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.