Produkt
Fudge & Peanut Butter Sandwich
Firma
Irrésistible
Brennwert
🔥 210 kcal
Fudge & Peanut Butter Sandwich von Irrésistible liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (7%)
28,0gKohlenh. (51%)
10,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 0059749992763
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 13 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
50 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
200 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Fudge & Peanut Butter Sandwich enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fudge & Peanut Butter Sandwich liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Fudge & Peanut Butter Sandwich enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fudge & Peanut Butter Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fudge & Peanut Butter Sandwich hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.