Produkt

Peanut Butter Cups

Firma

Irrésistible

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Cups von Irrésistible liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,3gProtein (6%)
52,8gKohlenh. (39%)
33,3gFett (55%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 44,4 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 4,24 g
EAN / Barcode 0059749991100

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium 55.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium 347.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 16.7 g
76% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.5556g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (33.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (44.44444444g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Peanut Butter Cups enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Cups liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut Butter Cups enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 44,4g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Cups kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Cups hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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