Produkt
Fusili Dinde & Emmental
Firma
Isla Délice
Brennwert
🔥 174 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Fusili Dinde & Emmental von Isla Délice liefert 174 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Fusili Dinde & Emmental ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 522 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (15%)
18,7gKohlenh. (44%)
7,7gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 3512690003775
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 522 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Fusili Dinde & Emmental enthält 174 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 522 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fusili Dinde & Emmental liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fusili Dinde & Emmental enthält 18,7g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fusili Dinde & Emmental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fusili Dinde & Emmental hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.