Produkt
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes
Firma
Italiamo
Brennwert
🔥 107 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes von Italiamo liefert 107 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (13%)
15,5gKohlenh. (59%)
3,2gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 20614171
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes enthält 107 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gratin de gnocchi à la sicilienne et légumes hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.