Produkt
Italian flatbread pizza, pesto & spinach
Firma
Brennwert
🔥 204 kcal
❤️ Herzfreundlich
Italian flatbread pizza, pesto & spinach liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (18%)
31,0gKohlenh. (62%)
4,4gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,42 g
EAN / Barcode 0004656702115
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Italian flatbread pizza, pesto & spinach enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Italian flatbread pizza, pesto & spinach liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Italian flatbread pizza, pesto & spinach enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Italian flatbread pizza, pesto & spinach kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Italian flatbread pizza, pesto & spinach hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.