Produkt
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami
Firma
Brennwert
🔥 253 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (18%)
23,2gKohlenh. (38%)
12,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,21 g
EAN / Barcode 0045009854384
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (12.03g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Italian - style deli wrap with ham, pepperoni & salami hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.