Produkt

Riz cantonais IDS 1kg

Firma

Itinéraire des Saveurs, Les Mousquetaires, Sélection des Mousquetaires

Brennwert

🔥 121 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Riz cantonais IDS 1kg von Itinéraire des Saveurs, Les Mousquetaires, Sélection des Mousquetaires liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Mit nur 1,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist Riz cantonais IDS 1kg ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1210 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,1gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (70%)
1,7gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 3250390037477
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1210 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren
🚴16 Min.Radfahren
🏃11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Riz cantonais IDS 1kg enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1210 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz cantonais IDS 1kg liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz cantonais IDS 1kg enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Riz cantonais IDS 1kg kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz cantonais IDS 1kg hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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