Produkt

Saveur du Mexique - Tortilla chips nature

Firma

Itinéraire des Saveurs

Brennwert

🔥 503 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Saveur du Mexique - Tortilla chips nature von Itinéraire des Saveurs liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,9g Zucker ist Saveur du Mexique - Tortilla chips nature ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 2012 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,4gProtein (6%)
62,0gKohlenh. (50%)
24,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 3250391162246
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 2012 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium 30.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 77 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium 246.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod 9607500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 14.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor 200.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.6 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Saveur du Mexique - Tortilla chips nature enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 2012 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Saveur du Mexique - Tortilla chips nature liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Saveur du Mexique - Tortilla chips nature enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Saveur du Mexique - Tortilla chips nature kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Saveur du Mexique - Tortilla chips nature hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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