Produkt
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre
Firma
Itineraire de nos regions, Itinéraire des Saveurs
Brennwert
🔥 378 kcal
⚡ Energy-Boost
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre von Itineraire de nos regions, Itinéraire des Saveurs liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1512 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (8%)
50,0gKohlenh. (53%)
16,2gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 3250391345960
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1512 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.4 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (16.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1512 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gâche vendéenne à la crème fraîche et pur beurre hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.