Produkt

Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande

Firma

Itineraire Des Saveurs, Itineraire de nos regions

Brennwert

🔥 283 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande von Itineraire Des Saveurs, Itineraire de nos regions liefert 283 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 509 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (20%)
1,6gKohlenh. (2%)
25,0gFett (77%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3250391828234
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 509 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 9.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium 13.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 6.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Magnesium 26.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 292.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink 3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 9.2 g
42% des Tagesbedarfs
Cholesterin 148.2 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor 223.4 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶63 Min.Spazieren
🚴36 Min.Radfahren
🏃26 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande enthält 283 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 509 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande enthält nur 1,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 25,0g pro 100g.
Pâté de campagne pur porc breton IGP LR au sel de Guérande hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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