Produkt
Mini spring rolls
Firma
j. Bank’s
Brennwert
🔥 187 kcal
Mini spring rolls von j. Bank’s liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 580 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (8%)
26,0gKohlenh. (58%)
6,7gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7611350300035
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 580 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Mini spring rolls enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 580 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini spring rolls liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini spring rolls enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini spring rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini spring rolls hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.