Produkt
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet
Firma
J. Bank's World Food - Migros
Brennwert
🔥 221 kcal
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet von J. Bank's World Food - Migros liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 818 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (10%)
24,0gKohlenh. (44%)
11,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7613312282021
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 818 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 818 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spring Rolls - Frühlingsrollen mit Poulet hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.