Produkt
Coques de Dansa (Cocas de Maiz)
Firma
j.c. valdes
Brennwert
🔥 192 kcal
❤️ Herzfreundlich
Coques de Dansa (Cocas de Maiz) von j.c. valdes liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (9%)
37,4gKohlenh. (71%)
4,6gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,51 g
EAN / Barcode 8437002231019
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Coques de Dansa (Cocas de Maiz) enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coques de Dansa (Cocas de Maiz) liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Coques de Dansa (Cocas de Maiz) enthält 37,4g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coques de Dansa (Cocas de Maiz) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coques de Dansa (Cocas de Maiz) hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.