Produkt
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao
Firma
J.D. Gross
Brennwert
🔥 552 kcal
⚡ Energy-Boost
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao von J.D. Gross liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (3%)
45,2gKohlenh. (33%)
39,2gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 57,3 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 20095314
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4687500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
10.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
228 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1406.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
5812.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
41 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.4 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (39.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (57.31651786g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao enthält 45,2g Kohlenhydrate (davon 57,3g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edel-Zartbitter-Schokolade Venezuela 56% Kakao hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.