Produkt
Chicken Tandori Wrap
Firma
ja!
Brennwert
🔥 173 kcal
❤️ Herzfreundlich
Chicken Tandori Wrap von ja! liefert 173 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 329 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (18%)
25,3gKohlenh. (60%)
4,2gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 4337256296748
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 329 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chicken Tandori Wrap enthält 173 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 329 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken Tandori Wrap liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chicken Tandori Wrap enthält 25,3g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken Tandori Wrap kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken Tandori Wrap hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.