Produkt

Feiner Bienenstich

Firma

ja

Brennwert

🔥 304 kcal

Feiner Bienenstich von ja liefert 304 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1216 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (7%)
34,1gKohlenh. (45%)
16,2gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4388860558326
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1216 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 8.1 g
37% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈 Fett (16.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren
🚴38 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Feiner Bienenstich enthält 304 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1216 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Feiner Bienenstich liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Feiner Bienenstich enthält 34,1g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feiner Bienenstich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Feiner Bienenstich hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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