Produkt

Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz

Firma

Ja!, Rewe

Brennwert

🔥 340 kcal

⚡ Energy-Boost
Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz von Ja!, Rewe liefert 340 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 70,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 680 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (8%)
70,8gKohlenh. (74%)
7,6gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4337256213660
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 680 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Zink 32000 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.5 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz enthält 340 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 680 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz enthält 70,8g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Müsli-Riegel Schokolade Ohne Zuckerzusatz hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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