Produkt
Tender Bites Beef Steak
Firma
Jack Link's
Brennwert
🔥 829 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Tender Bites Beef Steak von Jack Link's liefert 829 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 106,0g pro 100g — damit ist Tender Bites Beef Steak eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 73,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 65,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 35g, was 290 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g106,0gProtein (51%)
73,5gKohlenh. (35%)
12,3gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 65,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0017082878052
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 290 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (106g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (65.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
185 Min.Spazieren
104 Min.Radfahren
76 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Tender Bites Beef Steak enthält 829 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 35g sind das 290 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tender Bites Beef Steak liefert 106,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Tender Bites Beef Steak enthält 73,5g Kohlenhydrate (davon 65,3g Zucker) und 106,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Tender Bites Beef Steak kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tender Bites Beef Steak hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.