Produkt
Mørk sjokolade 72%
Firma
Jacobs,Unil
Brennwert
🔥 584 kcal
Mørk sjokolade 72% von Jacobs,Unil liefert 584 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 44,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 584 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (6%)
33,0gKohlenh. (23%)
44,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7035620023903
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 584 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
27 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (44g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mørk sjokolade 72% enthält 584 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 584 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mørk sjokolade 72% liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mørk sjokolade 72% enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mørk sjokolade 72% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mørk sjokolade 72% hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.