Produkt
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g
Firma
JASMINE
Brennwert
🔥 393 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g von JASMINE liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 472 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (8%)
56,7gKohlenh. (58%)
15,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 7896283000898
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 472 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 472 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g enthält 56,7g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscoito Cookie Vegano Integral Chocolate Com Gotas De Chocolate Jasmine Pacote 120g hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.