Produkt

Potato Chips

Firma

Jays

Brennwert

🔥 1900 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost
Potato Chips von Jays liefert 1900 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 24,8g Protein pro 100g bietet Potato Chips einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 198,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 112,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 28.4g, was 540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
24,8gProtein (5%)
198,0gKohlenh. (42%)
112,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0041200017009
Standard-Portion 28.4 g
Kcal pro Portion 540 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 18.6 g
85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (24.8g) — hält lange satt
🧈 Fett (112g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶423 Min.Spazieren
🚴238 Min.Radfahren
🏃173 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Potato Chips enthält 1900 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28.4g sind das 540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potato Chips liefert 24,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Potato Chips enthält 198,0g Kohlenhydrate (davon 12,4g Zucker) und 24,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Potato Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Potato Chips hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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