Produkt

Terrine de Campagne au Poivre Vert

Name: Jean Brunet Terrine de Campagne au Poivre Vert
Brand: Jean Brunet
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jean Brunet

Brennwert

🔥 392 kcal

🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm

Terrine de Campagne au Poivre Vert von Jean Brunet liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,8g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 38,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 706 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,5gProtein (12%)

0,8gKohlenh. (1%)

38,1gFett (88%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,2 g

Ballaststoffe 0,6 g

Salz 1,71 g

EAN / Barcode 3269615550011

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 706 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.6 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 7.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Calcium 43.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 7.2 mg

48% des Tagesbedarfs

Magnesium 34.6 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 390.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 3.2 mg

32% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14.9 g

68% des Tagesbedarfs

Cholesterin 134.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 226 mg

32% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 99/100

🧈 Fett (38.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Terrine de Campagne au Poivre Vert? +

Terrine de Campagne au Poivre Vert enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 706 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Terrine de Campagne au Poivre Vert? +

Terrine de Campagne au Poivre Vert liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Terrine de Campagne au Poivre Vert für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Terrine de Campagne au Poivre Vert enthält nur 0,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 38,1g pro 100g.

Wie lange sättigt Terrine de Campagne au Poivre Vert? +

Terrine de Campagne au Poivre Vert hat einen Sättigungsindex von 99/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.