Produkt
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel
Firma
Jean Martin
Brennwert
🔥 155 kcal
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel von Jean Martin liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 744 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (56%)
5,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 3271514160031
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 744 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 744 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio et Bon ! Taboulé Mediterranéen aux Raisins Secs et Miel hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.