Produkt

Alpenvollmilch Schokolade

Firma

Jeden Tag

Brennwert

🔥 530 kcal

⚡ Energy-Boost
Alpenvollmilch Schokolade von Jeden Tag liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 530 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,4gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 40,2 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 4306188377580
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 530 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 112 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 142.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin 19.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 93.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Alkohol 0.1 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (40.22784583g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Alpenvollmilch Schokolade enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 530 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alpenvollmilch Schokolade liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Alpenvollmilch Schokolade enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 40,2g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alpenvollmilch Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Alpenvollmilch Schokolade hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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