Produkt

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 1690 kcal

🏋️ Proteinreich

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing von Jersey Mike's Subs liefert 1690 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,3g Protein pro 100g bietet Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 167,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 507 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

23,3gProtein (5%)

23,3gKohlenh. (5%)

167,0gFett (89%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g

Ballaststoffe —

Salz 10,80 g

EAN / Barcode 0646180129114

Standard-Portion 30 g

Kcal pro Portion 507 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 26.7 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (23.3g) — hält lange satt

🧈 Fett (167g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶376 Min.Spazieren

🚴212 Min.Radfahren

🏃154 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing? +

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing enthält 1690 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 507 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing? +

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing liefert 23,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing? +

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing enthält 23,3g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 23,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing? +

Jersey Mike's Subs, Caesar Dressing hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.