Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 216 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular von Jersey Mike's Subs liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,7g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 63g, was 136 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

39,7gProtein (73%)

0,0gKohlenh. (0%)

6,4gFett (27%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,32 g

EAN / Barcode 43768363422841178

Standard-Portion 63 g

Kcal pro Portion 136 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (39.7g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 63g sind das 136 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular liefert 39,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 6,4g pro 100g.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #18 Grilled Chicken Parmesan, Regular hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.