Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 500 kcal

💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini von Jersey Mike's Subs liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 70,8g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

70,8gProtein (56%)

16,7gKohlenh. (13%)

16,7gFett (30%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 13,00 g

EAN / Barcode 35523963848027561

Standard-Portion 24 g

Kcal pro Portion 120 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8.3 g

38% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (70.8g) — hält lange satt

🧈 Fett (16.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini liefert 70,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini enthält 16,7g Kohlenhydrate und 70,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For #2 Jersey Shore Favorite, Mini hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.