Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 229 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap von Jersey Mike's Subs liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,7g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 3,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 63g, was 144 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g39,7gProtein (69%)
3,2gKohlenh. (6%)
6,4gFett (25%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,32 g
EAN / Barcode 8082859140893346591
Standard-Portion 63 g
Kcal pro Portion 144 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
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Score: 100/100
💪
Viel Protein (39.7g) — hält lange satt
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❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 63g sind das 144 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap liefert 39,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap enthält nur 3,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 6,4g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat, For Baja Chicken Wrap hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.