Produkt

Natural JIF Cream Peanut Butter

Firma

JIF

Brennwert

🔥 190 kcal

🥗 Low Carb

Natural JIF Cream Peanut Butter von JIF liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (14%)

8,0gKohlenh. (16%)

16,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 0051500003213

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 41/100

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von JIF

Gleiche Marke JIF Strawberry Creamy Clusters Granola With Peanut Butter Centers, Strawberry 🔥 514 kcal Gleiche Marke JIF Peanut Butter, Extra Crunchy 🔥 594 kcal Boots Egg Mayo & Cress 🔥 193 kcal Opphøyde poteter 🔥 198 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natural JIF Cream Peanut Butter? +

Natural JIF Cream Peanut Butter enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Natural JIF Cream Peanut Butter? +

Natural JIF Cream Peanut Butter liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Natural JIF Cream Peanut Butter für Low Carb? +

Ja, Natural JIF Cream Peanut Butter hat mit 8,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Natural JIF Cream Peanut Butter? +

Natural JIF Cream Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.