Produkt
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate
Firma
JIF
Brennwert
🔥 441 kcal
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate von JIF liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (7%)
64,7gKohlenh. (54%)
20,6gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 0051500244265
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.3 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate enthält 64,7g Kohlenhydrate (davon 44,1g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Coated Popcorn And Chocolate Covered Pretzels, Chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.