Produkt
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter
Firma
JIF
Brennwert
🔥 486 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter von JIF liefert 486 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,2g Protein pro 100g bietet Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 51,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,2gProtein (13%)
51,4gKohlenh. (40%)
27,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 0051500244616
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
💪
Viel Protein (16.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter enthält 486 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter liefert 16,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter enthält 51,4g Kohlenhydrate (davon 18,9g Zucker) und 16,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Strawberry With Peanut Butter Chewy Granola Bars, Strawberry With Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.