Produkt
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil
Firma
John West
Brennwert
🔥 236 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil von John West liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (5%)
44,9gKohlenh. (76%)
5,1gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 5000171052926
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil enthält 44,9g Kohlenhydrate und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tuna Succulent Tuna Steak With a Little Olive Oil hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.