Produkt

Pan hamburguesa Maxi u ud

Firma

josma cuatro

Brennwert

🔥 291 kcal

❤️ Herzfreundlich
Pan hamburguesa Maxi u ud von josma cuatro liefert 291 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 437 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,4gProtein (13%)
55,0gKohlenh. (76%)
3,7gFett (12%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8414509012013
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 437 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren
🚴37 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Pan hamburguesa Maxi u ud enthält 291 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 437 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pan hamburguesa Maxi u ud liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pan hamburguesa Maxi u ud enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pan hamburguesa Maxi u ud kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pan hamburguesa Maxi u ud hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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