Produkt
Salchichón extra ibérico Extremadura
Firma
Jovira
Brennwert
🔥 428 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Salchichón extra ibérico Extremadura von Jovira liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,7g pro 100g — damit ist Salchichón extra ibérico Extremadura eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Salchichón extra ibérico Extremadura ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,7gProtein (21%)
16,0gKohlenh. (13%)
35,4gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 3,47 g
EAN / Barcode 8426606152042
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.2 g
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (35.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Salchichón extra ibérico Extremadura enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salchichón extra ibérico Extremadura liefert 25,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Salchichón extra ibérico Extremadura enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 25,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Salchichón extra ibérico Extremadura kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salchichón extra ibérico Extremadura hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.