Produkt

Barre. Céréale

Firma

Juice plus

Brennwert

🔥 369 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich
Barre. Céréale von Juice plus liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,5g pro 100g — damit ist Barre. Céréale eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,5gProtein (29%)
34,5gKohlenh. (40%)
12,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 13,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0000210403399

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13.1 g
44% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪 Viel Protein (25.45454545g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (13.0909g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (11.99999983g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (23.63636364g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
💪

Muskelaufbau unterstützen

Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.

Zu den Protein-Bestsellern ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Barre. Céréale enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre. Céréale liefert 25,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barre. Céréale enthält 34,5g Kohlenhydrate (davon 23,6g Zucker) und 25,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barre. Céréale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre. Céréale hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Barre. Céréale und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen