Produkt
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter
Firma
Julie's
Brennwert
🔥 160 kcal
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter von Julie's liefert 160 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (8%)
18,0gKohlenh. (46%)
8,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 9556121027156
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter enthält 160 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Julie'S, Sandwich, Peanut Butter, Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.