Produkt
Jyoti natural foods, madras sambar
Firma
Jyoti Natural Foods
Brennwert
🔥 113 kcal
❤️ Herzfreundlich
Jyoti natural foods, madras sambar von Jyoti Natural Foods liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (18%)
15,5gKohlenh. (50%)
4,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,37 g
EAN / Barcode 0077502156153
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Jyoti natural foods, madras sambar enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jyoti natural foods, madras sambar liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jyoti natural foods, madras sambar enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jyoti natural foods, madras sambar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jyoti natural foods, madras sambar hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.