Produkt

Kaufland/K Bio Sultana raisins

Name: K-Bio, Kaufland Bio Kaufland/K Bio Sultana raisins
Brand: K-Bio, Kaufland Bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-Bio, Kaufland Bio

Brennwert

🔥 324 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Kaufland/K Bio Sultana raisins von K-Bio, Kaufland Bio liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 65,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (4%)

73,0gKohlenh. (94%)

0,9gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 65,0 g

Ballaststoffe 4,4 g

Salz 0,03 g

EAN / Barcode 4063367097713

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.4 g

15% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 53.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 1.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 34.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 950.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.3 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 81.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (65g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaufland/K Bio Sultana raisins? +

Kaufland/K Bio Sultana raisins enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kaufland/K Bio Sultana raisins? +

Kaufland/K Bio Sultana raisins liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kaufland/K Bio Sultana raisins? +

Kaufland/K Bio Sultana raisins enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 65,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Kaufland/K Bio Sultana raisins kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kaufland/K Bio Sultana raisins? +

Kaufland/K Bio Sultana raisins hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.