Produkt

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel

Name: K-Classic Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel
Brand: K-Classic
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-Classic

Brennwert

🔥 552 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel von K-Classic liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,0gProtein (11%)

44,0gKohlenh. (32%)

34,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,7 g

Ballaststoffe 4,8 g

Salz 2,16 g

EAN / Barcode 4063367143137

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.8 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 32.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 99.7 mg

27% des Tagesbedarfs

Kalium 371 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 1.8 mg

18% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.3 mg

44% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 234.4 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶123 Min.Spazieren

🚴69 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel? +

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel? +

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel? +

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel? +

Erdnüsse im Paprika-Knuspermantel hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.