Produkt
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren
Firma
K-Classic Kaufland
Brennwert
🔥 374 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren von K-Classic Kaufland liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (20%)
30,0gKohlenh. (35%)
17,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 17,0 g
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 4027016995171
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17 g
57% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (17g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veggie-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli in würziger Marinade mit Minze fein abgestimmt, tiefgefroren hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.