Produkt
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack
Firma
K-CLASSIC
Brennwert
🔥 574 kcal
⚡ Energy-Boost
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack von K-CLASSIC liefert 574 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (4%)
43,0gKohlenh. (30%)
41,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 9,1 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 4337185878329
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack enthält 574 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 9,1g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusprige Röstzwiebeln mit Schinkengeschmack hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.