Produkt

Hähnchen Schnitzel

Firma

K Klassik

Brennwert

🔥 136 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Hähnchen Schnitzel von K Klassik liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Hähnchen Schnitzel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,8g Zucker ist Hähnchen Schnitzel ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
20,0gProtein (60%)
10,0gKohlenh. (30%)
1,5gFett (10%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 4000789457626

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Hähnchen Schnitzel enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hähnchen Schnitzel liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Hähnchen Schnitzel hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Hähnchen Schnitzel hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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