Produkt

Italiensk Salat 30% Mindre Fedt

Name: K-Salat Italiensk Salat 30% Mindre Fedt
Brand: K-Salat
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-Salat

Brennwert

🔥 120 kcal

🥗 Low Carb

Italiensk Salat 30% Mindre Fedt von K-Salat liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

1,8gProtein (6%)

5,2gKohlenh. (18%)

9,9gFett (76%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,89 g

EAN / Barcode 5704000501110

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 16/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Italiensk Salat 30% Mindre Fedt? +

Italiensk Salat 30% Mindre Fedt enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Italiensk Salat 30% Mindre Fedt? +

Italiensk Salat 30% Mindre Fedt liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Italiensk Salat 30% Mindre Fedt für Low Carb? +

Ja, Italiensk Salat 30% Mindre Fedt hat mit 5,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Italiensk Salat 30% Mindre Fedt? +

Italiensk Salat 30% Mindre Fedt hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.