Produkt

K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes

Name: K-take it veggie K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes
Brand: K-take it veggie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-take it veggie

Brennwert

🔥 279 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes von K-take it veggie liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

24,0gProtein (35%)

1,2gKohlenh. (2%)

19,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 4335896750224

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 100.7 mg

10% des Tagesbedarfs

Eisen 2.4 mg

16% des Tagesbedarfs

Magnesium 103.2 mg

28% des Tagesbedarfs

Kalium 139.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.3 g

15% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Phosphor 208 mg

30% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes? +

K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes? +

K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes enthält nur 1,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 19,0g pro 100g.

Wie lange sättigt K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes? +

K-take it Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.