Produkt

K-take it veggie Bio Tofu natur

Name: K-take it veggie K-take it veggie Bio Tofu natur
Brand: K-take it veggie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-take it veggie

Brennwert

🔥 137 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

K-take it veggie Bio Tofu natur von K-take it veggie liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 15,4g Protein pro 100g bietet K-take it veggie Bio Tofu natur einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,7g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,4gProtein (45%)

0,7gKohlenh. (2%)

8,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 0,03 g

EAN / Barcode 4335896750163

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 4.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Calcium 166.8 mg

17% des Tagesbedarfs

Eisen 11.8 mg

79% des Tagesbedarfs

Magnesium 190 mg

51% des Tagesbedarfs

Kalium 1305.2 mg

37% des Tagesbedarfs

Zink 2.2 mg

22% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 439.5 mg

63% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 1.7 mg

85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 67/100

💪 Viel Protein (15.4g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

🥑

Low-Carb Highlights

Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.

Low-Carb Snacks ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von K-take it veggie

Gleiche Marke K-take it veggie Pomazánka s lilkem 🔥 352 kcal Gleiche Marke K-take it veggie K-take it veggie Bio Brotaufstrich Hot Paprika 🔥 356 kcal Bofrost Pdt rissolées 🔥 158 kcal Crous Fromage blanc à la creme de marron 🔥 150 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat K-take it veggie Bio Tofu natur? +

K-take it veggie Bio Tofu natur enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält K-take it veggie Bio Tofu natur? +

K-take it veggie Bio Tofu natur liefert 15,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist K-take it veggie Bio Tofu natur für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! K-take it veggie Bio Tofu natur enthält nur 0,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 8,0g pro 100g.

Wie lange sättigt K-take it veggie Bio Tofu natur? +

K-take it veggie Bio Tofu natur hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.