Produkt

K-take it veggie Cashewmus

Name: K-take it veggie K-take it veggie Cashewmus
Brand: K-take it veggie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-take it veggie

Brennwert

🔥 625 kcal

🏋️ Proteinreich

K-take it veggie Cashewmus von K-take it veggie liefert 625 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet K-take it veggie Cashewmus einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

24,0gProtein (15%)

22,0gKohlenh. (14%)

49,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,3 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 0,05 g

EAN / Barcode 4063367154676

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.5 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 38 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 5.7 mg

38% des Tagesbedarfs

Magnesium 280 mg

75% des Tagesbedarfs

Kalium 680 mg

19% des Tagesbedarfs

Zink 5.6 mg

56% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.3 g

42% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 530 mg

76% des Tagesbedarfs

Kupfer 2.7 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 1.8 mg

90% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt

🧈 Fett (49g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶139 Min.Spazieren

🚴79 Min.Radfahren

🏃57 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat K-take it veggie Cashewmus? +

K-take it veggie Cashewmus enthält 625 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält K-take it veggie Cashewmus? +

K-take it veggie Cashewmus liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich K-take it veggie Cashewmus? +

K-take it veggie Cashewmus enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 24,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du K-take it veggie Cashewmus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt K-take it veggie Cashewmus? +

K-take it veggie Cashewmus hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.