Produkt

Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich

Name: K-take it veggie, Kaufland, Tofu Life Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich
Brand: K-take it veggie, Kaufland, Tofu Life
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K-take it veggie, Kaufland, Tofu Life

Brennwert

🔥 375 kcal

🥗 Low Carb

Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich von K-take it veggie, Kaufland, Tofu Life liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,5gProtein (5%)

11,0gKohlenh. (12%)

34,0gFett (83%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 9,1 g

Ballaststoffe 3,3 g

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 4019738011598

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.3 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 38.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 64.9 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 123.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.8 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 20.3 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 94.8 mg

14% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

🌱

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich? +

Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich? +

Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich für Low Carb? +

Ja, Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich? +

Senf-Agave veganer Bio-Aufstrich hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.