Produkt
Käpt‘n Tofu Schatztruhe
Firma
Käpt’n Tofu
Brennwert
🔥 258 kcal
Käpt‘n Tofu Schatztruhe von Käpt’n Tofu liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (14%)
18,0gKohlenh. (28%)
16,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 4019738170028
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Käpt‘n Tofu Schatztruhe enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Käpt‘n Tofu Schatztruhe liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Käpt‘n Tofu Schatztruhe enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Käpt‘n Tofu Schatztruhe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Käpt‘n Tofu Schatztruhe hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.